大家好，我是你们的老朋友。从今天开始，我带大家从零开始，一步一步学豆包。不用学历、不用文笔、不用会电脑，一部手机，就能学会AI。一、第一步：先把豆包安装到手机1. 打开手机里的应用商店2. 在顶部搜索框输入：豆包3. 找到官方APP，点安装/ 获取4. 等待下载完成，点打开全程免费，不用花钱、不用开会员。二、第二步：第一次打开，界面长这样打开后你会看到：- 最下面一条框：输入框（说话的地方）- 右边：发送- 底部中间：+ 号（作图、做视频都在这）
记住一句话：有啥事，就在下面框里打字，发给豆包。三、第三步：3句万能口令，先背下来以后不管做什么，都用这3句开头：1. 豆包，用最简单的话告诉我……2. 帮我一步一步写……3. 帮我做零基础能看懂的……只要会这3句，豆包你就会用一半了。四、第四步：今天必学的3个实操1. 问问题豆包，感冒了吃什么好得快？它会用大白话告诉你，比查百度更清楚。2. 写文案帮我写一条早安文案，简短温暖。一秒生成，直接复制发朋友圈。3. 做计划帮我做一个3天简单减脂餐。不用动脑，直接照着做。
五、第五步：今天的小作业（超简单）今天不用学复杂功能，只做一件事：打开豆包，输入这句话：豆包，你好，请做我的AI助手。发送成功，就算正式入门。
很多人怕AI难、怕学不会、怕被骗。其实豆包，就是一个免费小帮手。你越用越顺手，生活、带娃、做自媒体，都会轻松很多。我会一直用最慢、最细、最温柔的方式教你，不着急、不跳步、不套路。下一课，我教大家：一句话，用豆包做出好看图片。如果你是：✅ 中老年朋友✅ 在家带娃的宝妈✅ 想做自媒体的新人欢迎关注我，跟着我，一节一节学会AI。
