最近发现，很多人想用 WorkBuddy 提高办公效率，却卡在了第一步：不知道去哪里下载、Windows 和 Mac 应该选哪个版本，安装完成后又不知道怎么登录、怎么使用。

其实 WorkBuddy 没有想象中那么复杂。这次把整个流程拆成详细的图文步骤，从下载安装到认识操作界面，再到真正完成一次任务。全程不需要写代码，零基础也能照着学。

图1｜本篇学习路线：从下载、安装到认识操作界面

一、进入官网，选择正确的安装包

第一步，打开浏览器，在地址栏输入 WorkBuddy 官网：https://www.workbuddy.cn/ 。进入官网后，找到“立即下载”或相应下载入口。建议从官方渠道获取安装文件，不要随意使用来源不明的压缩包或第三方镜像。

第二步，根据电脑系统选择对应版本：Windows 通常选择 Windows x64；使用苹果 M 系列芯片的 Mac 选择 Mac ARM64；Intel 芯片 Mac 选择 Mac x64。拿不准芯片类型，可以在 Mac 的“关于本机”中查看。

安装前先检查系统版本：官方安装指南要求 Windows 10 及以上，Mac 需 macOS 12 及以上。Windows ARM64 的具体兼容情况以当前版本说明为准。

图3｜官网入口与安装包版本选择

二、Windows 电脑安装：跟着向导逐步完成

第1步：找到下载文件并运行

下载完成后，打开浏览器下载记录或电脑“下载”文件夹，找到 WorkBuddy 安装程序。双击运行；如出现系统安全提示，先确认文件来源与发布者，再继续操作。

图4｜下载完成后运行 WorkBuddy 安装程序

第2步：阅读协议并选择安装目录

进入安装向导后，先阅读许可协议，确认接受后单击“下一步”。安装位置通常可以保留默认路径；若希望自定义目录，可单击“浏览”选择合适的位置。

建议优先保留默认配置，新手不必为了“优化性能”随意修改目录。

图5｜许可协议与安装位置

第3步：设置快捷方式，执行安装

后续页面通常会提供桌面快捷方式、开始菜单入口等选项。建议保留桌面快捷方式，方便以后快速打开。检查设置后单击“安装”，等待进度结束。

出现“安装完成”页面后，勾选运行 WorkBuddy（如果有此选项），再单击“完成”。

图6｜创建快捷方式、执行安装和完成

三、Mac 安装：注意芯片类型和拖拽步骤

Mac 用户不用按 Windows 的向导操作。首先确认自己用的是 Apple 芯片还是 Intel 芯片，再下载对应的 .dmg 文件。下载完成后双击打开，将 WorkBuddy 图标拖入 Applications（应用程序）文件夹。

安装后在“应用程序”里找到 WorkBuddy，双击启动。若系统提示权限确认，请阅读提示并按需授权；不要在不了解用途时开放无关的系统权限。

图7｜Mac 版本选择与拖入 Applications 安装

四、首次登录：让 WorkBuddy 进入可用状态

无论 Windows 还是 Mac，第一次打开时通常会看到登录界面。点击“登录”，系统可能跳转浏览器或展示其他验证方式。按页面提供的选项完成身份验证，然后返回 WorkBuddy 客户端。

部分版本提供微信扫码、手机号、邮箱或组织账号等登录入口，具体以屏幕显示为准。如果浏览器已提示登录成功，但客户端仍停留在登录页，可尝试切回客户端或重新启动。

图8｜客户端点击登录，按页面提示完成身份验证

五、认识工作台：先看懂左、中、右三个区域

登录成功之后，你会进入 WorkBuddy 主界面。先别急着研究所有按钮，只记住三个区域：左侧负责找到功能与历史任务，中间用来输入需求、查看执行过程，任务产生的文件或成果则可从相应结果入口或工作空间中查看。

图9｜工作台整体布局：左侧导航、中间输入与任务界面

左侧导航：新建任务和找回历史内容

想让 AI 完成一件新工作，就从“新建任务”开始；如果想接着做昨天没完成的内容，就在历史任务中找到对应对话。左下角个人入口通常包含账户、设置与版本更新等功能。

图10｜左侧导航与历史任务入口

中间输入框：把需求说清楚

输入区域是最常用的地方，可以直接用自然语言描述任务。需要引用已有资料时，根据当前版本界面通过附件或工作空间入口添加文件。不同模式、模型或工具的选项，位置可能会随更新调整。

新手写需求时，尽量交代“要做什么、参考什么、输出什么格式”，通常比只说“帮我整理一下”更容易得到可用结果。

图11｜输入框里的常用入口

工作空间与权限：确定文件在哪里、能做什么

工作空间可以理解为这次任务使用的文件范围。创建任务前，先选择合适的工作目录；涉及访问或修改本地文件时，只给予完成任务需要的权限，并先备份重要原件。

图12｜工作空间选择与权限入口

查看任务执行过程与文件结果

提交任务后，观察中间对话区的执行过程。任务完成后，根据结果卡片、文件面板或工作目录打开成品，核对内容是否正确。对重要文档，建议先检查再用于正式工作。

图13｜任务过程、产物与文件入口

六、装好之后，建议马上做一次“新手测试”

与其在界面里盲目点击，不如直接试一个容易验证的办公任务。你可以复制下面这段话到 WorkBuddy：

“请在我指定的工作文件夹中创建一个名为‘WorkBuddy入门练习’的文件夹，再生成一份《本周工作计划》文档，内容包括本周目标、三项重点任务和待办清单。完成后告诉我文件保存的位置。”

运行前先确认使用的是测试文件夹，并按提示批准必要操作。等完成后亲自打开文件，检查标题、内容及保存路径。能顺利生成并找到文件，就完成了首次实操。

七、新手最容易遇到的几个问题

1. 下载完打不开安装程序？

先检查是否选对系统版本，以及系统是否符合要求；再检查安装包是否完整、是否来自官方渠道。Windows 如出现安全警告，先核对发布者，不建议直接关闭安全防护。

2. Mac 下载页面有 ARM64 和 x64，怎么选？

苹果 M 系列芯片选择 ARM64；Intel 芯片选择 x64。在“关于本机”中可查看芯片信息。

3. 登录成功却没有返回客户端？

先切换回桌面客户端查看状态；仍未同步时，关闭客户端重新打开，再按页面提示登录。若仍失败，可查官方帮助文档或网络/浏览器跳转设置。

4. 找不到生成的文件？

回到原来的任务，检查结果卡片、工作空间与文件保存位置；必要时在任务对话中直接询问“刚刚生成的文件保存在哪里？”

5. 可以把电脑里的所有文件都交给 AI 吗？

不建议。先从非敏感的练习文件开始，只授权需要处理的目录。合同、客户资料、财务数据等应遵守所在单位的数据安全与合规要求。

写在最后

学会 WorkBuddy 的关键，不是把每一个按钮都研究一遍，而是先跑通一个完整闭环：安装成功 → 能正常登录 → 说清楚需求 → 看懂执行过程 → 找到并验收最终文件。

当你把这套流程走通后，再去学习资料整理、Excel 分析、PPT 制作、办公自动化，效率提升才会真正落到工作中。建议收藏这篇教程，安装时对照图片逐步操作。