WorkBuddy 下载安装全流程:从官网到跑通第一个任务(2G免费资料限时领)
- 2026-10-26 14:31:14
WorkBuddy 下载安装全流程：从官网到跑通第一个任务
大家好，我是飞翔的虾，一个不懂代码的职场大白。从零开始学AI，豆包、龙虾、Hermes、Claude Code、Codex、WorkBuddy 这些智能体我挨个折腾怎么用。记录成长，分享喜悦与烦恼，也分享那些惊奇的、和被吓到的瞬间。
这篇是纯操作。从下载到跑通第一个任务，中间会卡住的地方我都标出来了。
先把唯一要记住的一件事说了：只从官网下。
地址是 codebuddy.cn/work。第三方下载站、网盘里那些"绿色版""破解版"，装上去轻则功能残缺，重则账号被盗。这个工具要访问你的本地文件，来源不明的一律别装。
一、先看你的电脑够不够
装之前花一分钟对照，省得下完发现装不上。
两个容易忽略的点：
Windows 必须是 64 位。 现在绝大多数电脑都是，但如果你还在用很老的机器，先去「此电脑」右键属性里看一眼。
macOS 要看清芯片。 官网给了两个包，Intel 芯片选 .dmg（Intel），M 系列芯片选 .dmg（Apple 芯片）。选错了也能通过转译跑起来，但会慢，没必要。
二、Windows 安装：六步
1. 打开官网，页面会自动识别系统，点 Windows 版本的下载按钮
2. 双击下载好的安装包，弹出用户账户控制提示时点「是」
3. 如果浏览器或安全软件弹出警告，选择「保留」或「仍要运行」。这是腾讯官方签名包，正常放行
4. 勾选同意协议，安装位置建议用默认路径。如果要改盘，路径里不能有中文
5. 勾选「创建桌面快捷方式」，点安装，等几十秒
6. 安装完勾选运行，进入登录页
第 4 步那个中文路径，是新手最容易踩的坑。 装在 D:\软件\WorkBuddy 这种路径下，后面调用某些技能时会报错，而且报错信息看不懂。老老实实用默认路径，或者用纯英文目录。
三、macOS 安装：四步
1. 官网下载对应芯片的 .dmg
2. 双击打开，把 WorkBuddy 图标拖进「应用程序」文件夹
3. 首次打开如果提示「无法验证开发者」，去「系统设置 → 隐私与安全性」，往下找到提示，点「仍要打开」
4. 启动后会依次请求屏幕录制、辅助功能、文件访问权限，按需允许
权限这块别一把全给。 它需要屏幕录制是为了"看"界面，需要辅助功能是为了"操作"界面。如果你只用它处理文件，文件访问权限就够，屏幕录制可以先拒绝，等真需要时再开。
四、登录：三种方式，建议用微信
启动后会跳浏览器登录页，支持微信、企业微信、QQ 扫码。
为什么建议微信：后面要绑远程控制（手机给电脑派活）时，微信是最顺的一条链路，企业微信和 QQ 也能绑，但配置步骤多一点。
账号和 CodeBuddy 通用，如果你之前用过 CodeBuddy，直接登就行，不用重新注册。
新用户会送体验积分，在头像那里能看到余额。积分怎么算、免费额度够不够用，我下一篇单独讲。
五、第一次授权：只给该给的目录
登录后第一件事是授权文件夹。这一步决定了它能碰你电脑上的什么。
建议只授权这三个：
1. 桌面
2. 文档
3. 一个你专门建的工作目录，比如 D:\AI工作区
不建议全盘授权。 理由很实际：全盘授权之后，它做批量操作时可能扫到你不希望它碰的东西，比如财务表、私人照片、其他项目的代码。目录越小，出错的面积越小。
真要处理别的盘的文件，临时加一个目录就行，用完可以撤。
六、跑通第一个任务：写一份周报模板
别急着研究功能，先跑一个最简单的，感受一下它的工作方式。
在对话区输入这句：
帮我写一份部门周报模板，包含本周工作总结、下周工作计划、需要协调事项三个部分，用 Word 格式输出
模式选 Craft。
接下来你会看到三件事发生：
1. 它把任务拆成几步，列出来
2. 它在界面上显示正在做什么（写文件、调用工具）
3. 右边结果区出现一个 .docx，可以点开看，也可以直接下载
这一步的意义不是周报，是让你确认三件事都通了：能读你的目录、能生成文件、能交付到你手上。三件事通了，后面所有场景都是这个流程的变体。
七、六个常见问题
1. 装完打不开，闪退 先看是不是 Win 7 或 Win 8。不支持就是不支持，没有绕过的办法。
2. 安装时被杀毒软件拦了 加白名单。别直接关杀毒软件，那是另一回事。
3. 提示"安装包损坏" 重新下。下载中断会导致校验失败，尤其网络不稳的时候。
4. 登录一直转圈 换浏览器，或者用手机扫码而不是账号密码。企业网络有代理的话，先断开试试。
5. 让它干活，它只回答不动手 模式选成 Ask 了。改成 Craft 或 Plan。
6. 说找不到文件 两个原因：目录没授权，或者你给的路径不完整。把完整路径写给它，比如 D:\AI工作区\销售数据，比"我桌面上那个表"管用得多。
信息差就是竞争力。
请关注回复「WorkBuddy」，我把入门四件套发你：官网下载地址、系统要求对照表、三种模式怎么选、十个新手最常踩的坑。
我是飞翔的虾，我们下篇见。
国内版下载：https://www.workbuddy.cn/events/invite?inviteCode=hllng48s3z国际版邀请：https://workbuddy.ai/invite?code=FYY3TBV4
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