WorkBuddy 入门:从下载到跑通第一个任务
- 2026-09-20 19:09:00
WorkBuddy 入门:从下载到跑通第一个任务WorkBuddy 是腾讯做的桌面 AI 工作台。它装在你电脑上，能直接读写你硬盘里的文件——改 Excel、写 Word、做 PPT、批量整理文件夹，都是它自己动手，不是给你一段文字让你自己去复制。
这篇就讲三件事：怎么装、装完先改哪三个设置、第一句话该怎么说。 下载地址：官方站 workbuddy.cn（另有 codebuddy.cn/work 入口）。打开页面会自动识别你的系统，推送对应安装包，大约 150-180MB。目前支持 Windows 和 macOS。 
Windows：双击安装包，建议右键「以管理员身份运行」，按向导一路下一步。 ⚠️一个坑：安装路径尽量用默认的英文路径。中文路径可能导致后面装技能包时报错。 macOS：把图标拖进「应用程序」。第一次打开系统会拦一下，去「系统设置 → 隐私与安全性」里点允许就行——不授权它没法读写文件，等于废了一半。 登录：微信扫码最省事（后面跟微信联动方便），也支持 QQ、腾讯云账号。 全程不需要敲命令、不需要配环境、不需要买服务器。 这三步是新手最容易跳过、后面最容易出问题的地方。 第一次用它会请求文件访问权限，默认要的是桌面、文档、下载三个文件夹。 我的建议是别图省事全开。先授权一个你专门给它用的文件夹就行。等用熟了、确认安全了，再加别的。 授权随时能改：设置 → 文件夹权限，不想让它碰哪儿就取消哪儿。 为什么非得授权？因为它要操作文件——建表格、整理文档、读数据，不给权限就动不了。但反过来，它默认不会碰你没授权的目录。 它生成的文件默认落在系统盘，日子久了很占地方。 去设置里指定一个非系统盘的文件夹当工作区（比如 D 盘下单独建一个），让它把产出都放那儿。 这一步现在花一分钟，以后能省出十几个 G。 头像 → 个人中心 → 使用量，里面有新人礼包。 （据公开教程，新人礼包是 5000 积分这个量级，具体数额以你客户端显示为准，别照抄我这个数字。） 
打开客户端，左侧边栏你会看到这几个入口： 
「选择工作空间」这一步别偷懒。每开一个新任务就选一次范围，比全盘授权安全得多，也省得它跑去别的地方翻东西。 这是它最核心的设计，理解清楚能少走很多弯路。 
新手最容易犯的错，是一上来就用/craft。 自己还没想清楚就让它动手，它只能猜，猜错了就是乱改。 不确定就先用/ask——它不改文件，而且几乎不耗积分。（顺便说一句：它执行前不会告诉你这一步要扣多少积分，所以能省的地方自己省。） 准备都做完了，现在下第一个指令。 别上来就派大活。先给一件十分钟能干完、结果一眼能看出对错的小事，试试水。比如： 
发完你会看到任务面板显示进度，完成后右下角弹提示。然后去文件夹里打开看一眼——这一步不能省。 三个新手最常遇到的报错： ① 提示"无法访问目标路径"多半是文件夹名字对不上。它区分大小写和空格，名字必须完全一致。 ② 生成的文件格式不对几乎都是指令太模糊。它对着模糊的指令只能猜，猜出来的格式就不对。 ③ 点了没反应或者很慢先查网络。它是在你本地跑的，但要联网调用模型。 这类工具的定位，官方说法是帮你完成 80% 的工作量，剩下 20% 你来精修。 我认同这个比例。它能干，但你不能撒手——尤其是数字、边界条件、要发出去的东西，它交的活你必须过一遍手。 网上有位用户让 AI 删 Excel 重复行，行确实删了，但删多了。还有人吐槽只让它改一句话，它顺手把别的地方也改了，"隐性改动藏在边角，肉眼不仔细看根本发现不了"。 所以规矩很简单：牵扯钱、牵扯人、牵扯要发出去的东西，一定过手。 这不是不信任它，这是那是你的活。 跑通第一件小事之后，你才算真正开始用它。 ——小王老师
一、装：跟装微信一样，没什么好怕的
二、装完先做这三件事，别急着下指令
1. 只授权一个文件夹，别给全盘
2. 把工作目录挪出 C 盘
3. 把新人积分领了
三、左边那几块，分别是干什么的
入口 | 干什么 |
专家 · 技能 · 连接器 | 它的能力仓库。技能是插件，专家是角色，连接器是接外部应用 |
自动化 | 定时任务。每天/每周自动跑一件事 |
新建任务 + 选择工作空间 | 每次干活前，指定它这次能用哪个文件夹 |
四、三种模式：对话框里打斜杠命令就能切
命令 | 干什么 | 什么时候用 |
/ask | 只回答，不碰你的文件 | 你还没想清楚要什么 |
/plan | 读文件、出步骤计划，但不动手 | 活儿复杂、不可逆 |
/craft | 直接干完 | 你已经很清楚要什么了 |
五、跑通第一个任务
把「D:\WorkBuddy_Output\报名表.xlsx」里重复的手机号标黄，另存一份，原文件别动。
六、一句实话
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我是小王，一名👨🏫高校教师，🎖️陕西省技术能手，人社部认证的互联网营销师（技师 ）、工信部认证人工智能应用工程师、高级电子商务师，更是一位终身学习者📖，一直在成长路上狂奔🏃♂️。
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