零门槛上手 WorkBuddy:从下载安装到发出第一条指令(通用版)
- 2026-07-31 02:50:12
大家好，我是妙菡，真名梁洁。
上一篇不只是聊天！这款 AI 竟然能帮你操作电脑、自动干活——WorkBuddy 深度体验我给大家做了 WorkBuddy 的整体介绍，今天我们正式进入实操环节——手把手教你从零安装、登录，到发出第一条指令。
我昨天通过了腾讯云 WorkBuddy 效率智能体 OPC 从业者认证，
所以这个系列我会把认证学习中学到的实操要点都分享出来，不走过场，每一步都是我自己亲测过的。
这篇是通用基础系列的第一期，零基础也能跟着做。看完这篇，你就能把 WorkBuddy 装好、跑通，为后面三大场景实战打好基础。文末有福利，记得看到最后。
一、安装前的准备
WorkBuddy 是一款桌面级应用，安装前需要确认两件事：
- 网络环境：需要网络连接，因为 AI 能力是云端调用的
- 账号准备：需要注册一个账号，支持微信/手机号等方式登录
小提示：WorkBuddy 支持 Windows 和 macOS 系统，建议大家用主力电脑安装，因为后续它会操作你本地的文件，手机上是用不了的。
二、下载与安装
1前往官网下载
打开 WorkBuddy 的官网（https://www.workbuddy.cn/），找到下载入口，选择对应你电脑系统的版本下载安装包。
小提示：WorkBuddy 也可以在网页中使用，但是功能没有本地版完整，而且涉及到本地的操作还涉及到授权等等，所以建议还是用本地版。
2运行安装包
下载完成后，双击安装包运行。安装过程和普通软件一样，按提示点"下一步"就行，没有什么需要特别设置的地方。
小提示：WorkBuddy 所需空间为1.2G，建议放在非C盘的地方。
3安装完成，启动 WorkBuddy
安装完成后，桌面上会出现 WorkBuddy 的图标，双击打开就进入主界面了。第一次打开会要求你登录。
三、注册与登录
第一次使用需要注册登录。WorkBuddy 支持多种登录方式，推荐直接用微信扫码登录，最快最方便。
登录成功后，就正式进入 WorkBuddy 的工作区了。接下来我带大家认识一下界面。
四、认识工作区：三大区域一目了然
WorkBuddy 的界面设计很简洁，核心就分三个区域，我把它叫做"左导航、中对话、右结果"：
记住这个结构：左边管任务、中间管对话、右边看结果。后面的教程我都会用这个三区结构来讲，理解了这个，上手就快了。
五、发出你的第一条指令
界面认识了，我们来实操一下。在对话区底部的输入框里，试着输入这样一句话：
输入完成后点击发送，然后你会看到 WorkBuddy 开始"思考"——它会先理解你的需求，然后规划步骤，最后开始生成内容。
你会发现，因为workbuddy没有任何数据来源，也就是不知道你干了什么，所以这时候会发挥智能体的作用，问清楚你做了什么完成了什么有什么计划。
（这个任务变成了【待确认】状态，对于我的误输入也在思考中做了处理和体现）
几秒钟后，右侧结果区就会出现一份完整的周报。
你可以直接预览，同时也发现，周报已经下载到了本地，
也可以多渠道分享。
这就是 WorkBuddy 和普通 AI 对话最大的区别——它不是给你一段文字让你自己复制粘贴，而是直接帮你把文件做好。
💡 妙菡的小技巧：第一次使用时，指令尽量写清楚"要什么 + 给谁看的 + 什么风格"。比如"帮我写一份给领导看的工作周报，语气简洁专业"就比"帮我写周报"效果好得多。
六、三种工作模式，快速了解
在上手阶段，你可能会注意到 WorkBuddy 有三种工作模式。这里先简单认识一下，后面会专门讲怎么选：
- Craft 模式（执行家）：
你说什么它做什么，直接干活。日常使用首选这个。 - Plan 模式（规划者）：
复杂任务先出方案再执行，适合不确定怎么做的时候。 - Ask 模式（顾问）：
只问答不动手，适合纯咨询。
新手建议：刚开始用就直接选 Craft 模式，它会自动判断任务复杂度，大部分场景都能搞定。
七、新手常见问题
Q：安装时提示"无法验证开发者"怎么办？
macOS 用户可能会遇到这个提示。在"系统设置 → 隐私与安全性"里，找到被拦截的提示，点击"仍要打开"即可。Windows 用户一般不会遇到。
Q：它能访问我电脑上的哪些文件？
WorkBuddy 只会访问你授权的文件夹，不会随意扫描你的整台电脑。涉及敏感操作时也会先征求你的同意，不用担心隐私问题。
Q：需要付费吗？
目前 WorkBuddy 处于公测阶段，大家可以免费体验，登录即有2000积分，每天登录有100积分（此数据为今天2026年7月30日）。还有升级版有不同的计价方式，大家可以进官网进行选择
workbuddy持续迭代中，部分界面和功能可能会随版本更新有所变化。如果跟文章里的截图不完全一致，以你实际安装的版本为准。
八、后续预告：三大场景实战即将上线
恭喜你，看到这里说明 WorkBuddy 已经装好、跑通了！接下来就是真正好玩的部分了。
我会围绕 三个高频场景，做一系列图文教程和实操视频，手把手带你把 WorkBuddy 用起来：
每个场景我都会出 图文教程 + 实操视频，手把手教你从零开始用起来。不想错过的朋友，记得先关注。
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有什么想了解的，也欢迎在评论区留言，我会一一回复。
我们下篇见。
—— 妙菡
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