《Codex从0到1完整入门教程》下载安装到看懂界面,一篇讲清楚.

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这是水哥的第 117 期分享

你好，我是水哥。 

江西赣州人，一名资深的AI一人公司践行者，专注AI提效与AI变现。清华大学出版社出版的《AI一人公司》作者。

这两天，我发现Codex真的开始火起来了。

不是那种程序员圈子里自嗨式的火，而是越来越多普通AI用户、自媒体人、内容创作者，也开始关注它了。

前两天，我写了一篇Codex可以控制浏览器干活的文章，结果很多粉丝朋友直接来问我有没有codex的下载方法和使用教程，让我抽空写一写。

我这才发现，原来很多朋友不是不想学，也不是不感兴趣。

而是他们已经意识到Codex值得关注了，但缺一篇真正站在小白视角，把第一步讲清楚的内容。

我又顺手看了一眼Codex最近的微信指数，好家伙，已经冲到了508万+，日环比还涨了48.85%，比Claude Code日环比还高。

这就不是偶尔有人聊一聊Codex这个工具了。而是越来越多朋友已经开始真的关心这个工具了。

但问题也来了。

热度上来了，不代表门槛就消失了。我发现很多人真正卡住的地方，不是不知道Codex很强。

而是我把它下载下来之后，到底该怎么开始呢？这才是最痛的点。

因为Codex不像普通的ChatGPT那些聊天工具那样，打开就是一个聊天框，直接问就行。

Codex更像是一个AI工作台。

左边一排功能入口，中间一个任务输入区。下面还有权限、模型、推荐任务。设置里又有语言、权限、用量这些选项。

你第一眼看过去，很容易产生一种感觉，就是每个字我都认识，但我不知道下一步该点哪里。

项目是个啥？插件是不是现在就得配？自动化要不要碰？权限要不要全开？右下角那个5.5中又是什么意思？

很多人不是不会用AI。而是还没真正开始，就已经被界面劝退了。

所以这篇文章，我不想一上来就讲高级玩法，不讲复杂代码，不讲Git，不讲MCP，也不讲自动化工作流。

我们先做一件最基础，但也最重要的事儿，就是把Codex从下载安装到登录跑通，然后带你把主界面真正看明白。

如果你是第一次接触Codex，那这篇文章就非常适合你，因为这篇文章的目标很简单。

就是让你看完之后，不仅能顺利完成Codex的下载安装，也不用再对着界面发懵不知道该干嘛了。

如果还有朋友问你Codex怎么用，就直接把这篇文章丢给他。

01

Codex到底是什么？

先用一句话给朋友们讲清楚Codex这款工具到底是啥，有啥用吧。

其实它就是一个ChatGPT推出来的智能体工具，你也可理解为它就是一个把AI Agent（智能体）放进你电脑里的工作台。

说得再直白一点，它不是一个你问一句、它答一句的普通聊天框。

它更像是一个可以帮你真正干活的AI助理。能控制你的电脑、控制你的浏览器完成各种任务的超级助手。

普通ChatGPT更偏回答问题。

你问它这个界面提示报错的什么意思？它会告诉你原因。你问它这段代码怎么改？它也会给你一段建议。但，仅此而已。

而Codex呢？它在这个基础上往前多走了一步。

它不只是会告诉你怎么做，很多时候是可以直接参与到做这件事的这个过程里的。

比如它可以和你聊天、读你指定的本地文件、理解一个项目文件夹、帮你直接修改里面的文件。

比如创建一些Word、PPT、Excel文档，甚至直接写个网页、修改代码等等。

还能通过插件连接更多外部工具，通过自动化，定期帮你检查、总结或继续某些任务。

如果你跟我一样不是程序员的话，可以先把它理解成是一个更偏向于能帮你做事的ChatGPT吧。

这就是Codex和普通AI聊天工具的聊天框最大的区别。

普通聊天框像一个顾问，你问，它答。

Codex更像一个助理。你给它任务、文件和权限，它可以进入到你的工作现场，帮你一起处理事情。

但也正因为它能做事，所以你必须先看懂它的界面和权限。

不然你会搞不清楚它现在是在普通聊天？还是在处理本地文件？它能不能碰我电脑里面的资料？我要不要给它权限？

所以这篇文章我这里不想着急的去讲各种高级玩法。

因为我觉得学习不是一蹴而就，第一步很简单也很重要，就是我们先把它装好、登录好，然后把这个工作台的主界面认清楚先。

02

先把Codex装起来

这部分不讲概念，直接讲流程。

如果你还没安装，照着走就行。

 1、进入Codex下载页面。

如果你有在用ChatGPT的话，其实你会发现它的左侧菜单栏里面就有一个Codex的选项。

点击Codex之后，会进入一个下载Codex的页面。

这里不用研究太多，直接点击左下角的Codex应用按钮，它就会自动帮我们下载一个安装程序。

当然，你也可以直接访问这个网站跳转到下载Codex的网页。

🔗Codex下载地址：

https://chatgpt.com/zh-Hans-CN/codex/get-started/

然后点击上面的下载Windows版按钮，它会帮我们下载一个安装程序下来。

如果你是用苹果电脑打开的，按钮文字就是下载macOS版，也是直接点击，它会下载一个dmg的安装包下来。

 2、打开安装包并安装。

下载完成后，去下载文件夹里面找到安装程序。

Windows电脑下载下来的是一个下载安装程序，双击它后会弹出一个安全提醒，点击运行按钮。

然后它就会调用Microsoft Store相关的安装流程开始下载Codex的本体。

能看到它已经开始下载安装了，有详细的下载进度。

这时候只需要等一会儿，等进度跑完后，它就能安装好。

如果是Mac苹果电脑的话，双击安装包，然后在弹出的安装界面里把Codex图标拖拽到右边的文件夹里面去。

就能直接安装成功。

 3、用ChatGPT账号登陆。

安装完成后，打开Codex。

你会看到一个欢迎页面。

上面有两个入口，可以使用ChatGPT账户继续登陆，也可以输入API密钥登陆。

API密钥更偏向开发者的使用场景，新手不用选这个。

如果你跟我一样只是普通用户，特别是已经在用ChatGPT了，可以直接点击使用ChatGPT账户继续的按钮就好了。

点击之后，它会给你打开一个网页，就是跳转到浏览器登录。

这里我们可以直接按照登陆ChatGPT账号的方式登陆。

如果你跟我一样，ChatGPT账号是直接通过Google账号登录的，也可以直接点击使用Google账户继续。

这里其实可以理解为是一个授权登陆的过程，需要我们用ChatGPT账号登陆到Codex。

所以在新跳转的页面内接着点击继续就可以了。也可以看一眼上面的邮箱账号，是不是你的GPT账号。

是的话直接无脑点继续按钮就完事儿了。

点完继续之后，浏览器就会显示登录成功的提示，回到Codex，就能进入到主界面了。

到这里，下载安装到登录这条路就打通了。

03

Codex功能详解

如果只是写一篇安装教程，到这里其实就可以结束了。

但我觉得还不够。因为很多人的真正痛点不是装不上。

而是装好之后，不知道自己现在看到的这些界面上的按钮到底代表什么？应该怎么操作？

所以接下来下面这部分，我希望能再花点时间跟朋友们讲讲上面大概的功能有哪些。

 先把界面改成中文。

如果你第一次打开Codex，看到的还是英文界面，先别慌。

点击界面左下角的设置，进入设置界面。

进入设置界面之后，在通用里找到语言选项，把它切成中文。

设置完如果界面还是英文不要着急，只需要退出Codex重新打开就可以了。

点击顶部菜单的文件（File）选项，再点击退出（Exit）按钮。就能直接关掉Codex工具。

接着再找到Codex，重新双击打开。就能看到整个界面变成了中文的。

 认识界面。

界面变成中文，只是解决了看不懂字的问题。但没有自动解决我不知道该干嘛的问题。

这也是为什么很多人明明已经切成中文了，还是会懵。

因为真正的难点不是翻译。而是理解这些入口分别是做什么的？应该先从哪里开始？哪些现在就要碰？哪些先知道就行？

所以，下面我们只看最关键的几块，刚开始不要贪多。

先看一张Codex打开后的整体界面。

这张图先不用看细节。你只要记住左边是导航栏，中间是你和Codex对话、下任务的地方，左下角是设置入口。

这就是Codex和普通聊天框最大的差别。

它不是只有问答。它还有工作现场。

左边，是导航栏。

这里有快速对话、搜索、插件、自动化、项目。中间，是你和Codex对话、下任务的地方。你可以直接用中文告诉它你想做什么。

左下角，是设置。语言、权限、用量这些关键选项，都要从这里进去看。

新手第一天最重要的，不是马上让它写代码。

而是先知道我现在站在哪个界面？每个入口大概是干什么的？哪些权限不能乱开？我应该从哪里开始问第一句话？

这些搞清楚之后，Codex就没那么吓人了。

 1、中间输入框是你和Codex的起点。

主界面中间会写着我们该做什么？下面是一个输入框。

这个地方，你可以理解成你给Codex下任务的地方。

它和ChatGPT一样，也可以直接用中文问。

中文界面下，左侧最常见的几个入口是快速对话、搜索、插件、自动化和项目。

 2、快速对话/新对话。

左侧第一个叫做快速对话的功能，你可以理解成一个临时咨询窗口。

它最适合你临时用来问问题。就是一个话题你不想继续聊，想聊个新的话题的时候，就可以用它。

比如你可以直接问它，Codex和ChatGPT有什么区别？项目是什么意思？插件和自动化是做什么的？我作为小白，第一天应该先做什么？

你不用一上来就碰文件，不用一上来就配项目，也不用一上来就担心误操作。

先问，先熟悉。这就是最稳妥的开始。

 3、搜索。

搜索很好理解，其实就是找你之前聊过的内容嘛。

刚开始可能用不上，但后面聊得多了就有用。

比如你前几天问过一个问题，今天忘了，就可以直接搜。

可以理解成它是帮我们找历史记录的。

 4、插件。

插件可以理解成给Codex加各种工具。

它可以扩展Codex的能力，让它连接更多东西。

安装上这些插件后，你的Codex就会获得这些插件的能力。

就比如我之前那篇文章提到的Chrome插件，装上之后，Codex就可以控制Chrome浏览器做一些任务，比如操控你的浏览器新建一个窗口帮你查询、点击和填写等各种操作。

再比如表格插件，装上后它就能帮你处理表格，比如新建和编辑你的表格文件，如果你的工作要经常用表格，就可以装上它。

里面有很多插件可以安装，每个插件都有对应的能力说明，只是说明可能是英文的，可以截图翻译一下。

刚开始不用都去装，要用哪个装哪个就行，通常情况下Codex会默认给我们装上一些办公套件，比如表格、文档这些插件。

 5、自动化。

自动化这个词很吸引人。

因为它很容易让人联想到定时任务啊、自动执行这些场景。

确实是的，就是这些能力，能省时间，而且听起来就感觉很牛掰很高级。

可以让你的Codex去定时或者延后自动执行一些任务，特别是一些每天都需要你重复性操作的东西。

比如我们做自媒体的，每天都需要去搜集热点，分析热点，然后总结归纳并且整理成表格，那我们就可以把这个流程让Codex创建好自动化任务，让它帮我们去整理。

这样就能帮我们省不少时间和精力自己去翻，它可以快速帮我们做一遍热点选题的初筛。

那如果你是小白，可以先不着急去用它。

 6、项目。

如果说Codex和普通聊天工具最大的差别在哪里。

那项目一定算一个。

你可以把项目理解成给Codex指定一个工作文件夹。

这句话非常重要，因为一旦理解了它，你就知道Codex为什么不只是聊天工具了。

举个例子。

你请了一个助理来帮你整理资料，如果你只是说帮我处理一下，对方其实不知道该从哪里下手。

但如果你说桌面上这个文件夹，就是今天要处理的资料。那工作范围就清楚了。

项目，就是这个工作范围。

所以你先记住这句话就够了。

项目 = 让Codex知道它应该处理哪个文件夹。

这句话，是理解Codex的核心之一。

比如我们只需要点击项目，选择使用现有的文件夹。

然后选择我们电脑上的一个文件夹，这个文件夹以后专门用来做一个项目，比如我创建了一个叫做自媒体创作的文件夹，选择这个文件夹。

那我们就可以创建好一个新的项目，以后关于自媒体创作的就可以单独在这一个项目里面进行。

 设置和权限。

设置里不用什么都研究。

小白先重点看这两样东西，就是权限和用量。

 1、权限不是越大越好。

在设置页面里，你会看到一些权限相关选项。

比如默认权限、自动审查、完全访问。

因为很多小白朋友可能会觉得，这些权限是啥意思啊？我该怎么设置，到底安不安全啊？

毕竟它可以修改我的本地文件啥的，直接让它操作还是怪吓人的。但是，如果我想让它帮我干好活，是不是就直接给最大权限，干就完了？

其实，这个权限也很好理解，你只需要理解一件事儿。

权限，决定了Codex能在你电脑上干到什么程度。

这个一定要有边界感。

权限开大一点，是不是更高级？是不是这样它才更强？

答案是不一定。

权限大，不只是能力变大，风险也会变大。

你可以这么理解，默认权限就像是你让一个助理在办公桌附近活动。

完全访问，则像是你把整套房子的钥匙都交给了他。

不是说不能给。

而是你得先知道它会做什么、它怎么做、你能不能看住它。

你愿不愿意承担对应的风险。

所以新手第一天，不要一上来就开启完全访问。

先从可控范围开始。先让自己知道这个工具的工作方式。

这是对数据负责，也是对自己负责。

 2、额度够吗？怎么选？

Codex对GPT的免费用户也是有一定额度的，但是不多。

可以点开左下角的设置，然后点开剩余额度，就能看到具体还剩多少，上面分5小时额度和一周额度，用完就得等时间重置了。

好在它是跟GPT会员绑定的，如果你的GPT开通了会员，那么Codex的用量也会随着会员的等级来变动。

到底怎么选订阅？如果你就只是下载下来看两眼，那就别开了。

如果你已经开通了GPT的Plus会员，那你可以每天用Codex帮你完成一些小的日常任务。

那如果你真的要用Codex帮你跑一些自动化任务、控制浏览器帮你真的干活，甚至写一些小工具，那么Pro才能顶得住任务所需的用量。

目前我看上面还有搞活动，Pro的使用额度是翻倍的，看着也还可以。

至于怎么开通，大家可以用礼品卡的方式订阅对应的会员，这里暂时就不展开详解了。

设置里面的其他功能也可以大概点开看看，基本都是一些没那么重要的，或者说是对于小白来说，不一定是需要立马知道的。

随着你用的多了，自然你就会明白了。

现在最重要的是如果你想，可以先按照上面的步骤去下载安装，然后登录上去尝试用它帮你完成一件事情，比如在你的文件夹里面创建一个文档。

写在最后。

很多新工具刚出来的时候，都会给人一种感觉。

很强。但离我很远。

Codex也是这样。

你第一次打开它，看到项目、插件、自动化、权限、用量这些入口，很容易下意识觉得。

这是不是程序员才玩的东西？我一个普通人，有必要学吗？万一点错了，会不会把电脑里的文件搞乱？

但我这次完整跑下来，最大的感受是：

Codex真正难的不是下载安装到登录。真正难的是你敢不敢迈过第一道心理门槛。

因为它已经不是一个单纯陪你聊天的AI了，它开始越来越像一个可以进入你工作现场的AI助手。

你给它一个项目文件夹，它就知道该处理哪一块资料。你给它合适的插件，它就能连接更多工具。你给它明确的任务，它就能帮你完成一部分原本需要自己手动做的事情。

你给它边界和权限，它就能在相对安全的范围内帮你干活。

这就是Codex真正值得普通人关注的地方。

它不是让每个人都变成程序员。而是让越来越多普通人第一次有机会，把电脑里的复杂工作，逐步交给AI一起完成。

以前我们用AI，大多数时候还是在聊天框里问问题。

现在不一样了。

AI正在从给你答案，慢慢走向帮你执行。从会说，到会做。从给建议，到进现场。从一个工具，变成一个工作伙伴。

真正会用AI的人，不是看到新工具就收藏起来，也不是今天追这个、明天追那个。

而是能把AI放进自己的真实工作流里。

做内容的人，可以让AI帮你整理选题、筛资料、搭大纲、生成封面、复盘数据。

做自媒体的人，可以让AI帮你处理重复流程，减少那些琐碎又消耗注意力的小动作。

做一人公司的人，更要学会把AI变成自己的第二双手、第二个员工、第二条生产线。

说到底，普通人用AI，不是为了炫技。而是为了让自己从一个人硬扛所有事情，慢慢变成一个能指挥工具、拆解任务、搭建流程的小型系统。

这也是我一直在做AI一人公司实战圈的原因。

我不想只是带大家围观哪个工具又更新了、哪个模型又变强了。

更想一起把这些工具真正用起来。把复杂玩法拆成普通人能照着做的SOP。把亲测有效的AI工具沉淀成兵器库。

把内容、流量、设计、效率、变现这些真实场景，慢慢跑成自己的工作流。

因为未来真正拉开差距的，可能不是谁知道的AI工具更多。而是谁更早把AI安排进了自己的工作系统里。

有人还在围观。有人已经开始上手。

有人虽然还没完全搞懂，但已经不再害怕点开它。

这一步，其实就很关键。

如果你也不想只停留在听说Codex很强，而是想真正把AI用进自己的工作、内容和一人公司流程里，欢迎加入我们的AI一人公司实战圈。

我们一起把AI从一个聊天工具，变成真正能帮我们省时间、提效率、拿结果的生产力系统。

如果今天这篇文章你觉得有用，可以转发给你的朋友一起学习，也欢迎在评论区说个有用，反馈一下，我后面再出更高阶的使用教程。

关于作者：

我是水哥，清华大学出版社《AI一人公司》作者，同时也是两娃奶爸，AI一人公司深度践行者。只分享硬核干货，不讲晦涩的技术原理，只做保姆级的AI实操教学。致力于帮你打破技术壁垒，一个人活成一支队伍。

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