夜雨聆风
最被低估的苹果【健康】APP！
以下是对iPhone这些功能的详细介绍：\n \n☑️睡眠监测\n \n• 设置睡眠定时闹钟：在iPhone的“健康”App中，轻点“浏览”再选择“睡眠”，可进行睡眠定时设置，包括就寝和起床时间，还能打开闹钟并调整声音、音量和触感反馈，选择超柔和铃声。\n \n• 通过Apple Watch接收睡眠数据：需在iPhone的Watch App中打开“通过Apple Watch跟踪睡眠”。在“健康”App的“睡眠”界面，可查看清醒、快速动眼睡眠、核心睡眠或深度睡眠状态的时长和百分比，以及睡眠心率、呼吸频率等数据。\n \n☑️经期追踪\n \n• 预测临近月经和受孕窗口：在iPhone的“健康”App或Apple Watch的“经期跟踪”App中记录经期数据，系统会基于此预测经期和受孕窗口，以通知形式提醒。\n \n• 利用手腕温度数据估算排卵时间：Apple Watch Series 8或更新机型及Apple Watch Ultra机型，可利用手腕温度数据估算排卵时间，改进经期预测。\n \n☑️用药提醒\n \n在iPhone的“健康”App中，点击“浏览”找到“用药”一栏，点击“添加药物”，编辑药物信息并设置吃药的时间和频率，设置完成后就会准时收到提醒。\n \n☑️记录情绪和心情\n \n打开“健康”App，点击“浏览”选中心理健康，可直接点击“记录”，选择自己的心情情况进行记录，也可点击“添加提醒”设置提醒时间来记录。还可通过回答相关问题进行标准化心理健康评估。\n \n☑️车祸/摔倒检测\n \n当iPhone检测到严重车祸或摔倒时，会开始倒数并响起提示音，若一定时间内无人操作，将自动呼叫紧急服务，还会以短信方式通知紧急联系人并发送定位坐标，除非手动关闭SOS，否则会持续发送位置。\n \n #苹果健康 #iphone小技巧 #iPhone #一人一个iphone使用技巧 #App分享 #APP使用技巧分享 #ios #宝藏app分享
