夜雨聆风科学戒断刷手机上瘾
给大家推荐两个我觉得超级好用的方法戒刷红薯上瘾（可能会被限流）
一个是小红书的搜索小部件，有了这个再也不会因为想查什么东西进来，忘了想查什么然后猛猛刷一小时了😭，小部件点进来就是搜索框，没有多余信息分散注意力，非常好用👍
但是有时候也会因为想刷一小会而点开小红书，结果两个小时粘在里面，怎么办呢？
诶☝️🤓这时候需要一个app锁
我各种对比以后用的是 不做手机控，基础功能就完全够用，可以锁好几个应用，选择自己能玩多久休息多久，还可以选择控制自己每天玩手机的时长。我真的很需要人在我刷的上头的时候打断我一下😫于是设了一分钟休息，一般我这时候就会去干正事了，美美放下小红书。
这个app锁也完美适用其他app的戒瘾，比如戒一看小说就停不下来（锁晋江）/戒刷b站越刷越起劲/戒睡觉前刷刷（定时锁手机），这不就成功拥有自律人生了！
但是不做手机控的界面真的好丑…我的睡觉锁用的是番茄todo，白名单方便我睡觉前看会书，但是番茄没有app锁，大家可以各取所需。
