锁手机的赛博笼子测评，来了！

IOS端：
1. 不玩手机辅助闹钟
锁机原理：相当于一个闹钟，只要手机被拿起来，自动打开声音，响铃
缺点：束缚力一般，且安静场合容易社死

2. FreeTime断网豆豆
原理：页面可爱，和番茄钟一样，用专注时间换奖励。特点是专注开始前，必须断网。
缺点：付费，感觉激励比较单一

3. 回归最简朴的方式——屏幕使用时间
在屏幕使用时间里面，给应用设置限制，或者手机停用时间
缺点：可以轻易跳过约束，亲测没用

安卓端：
1. 不做手机控
原理：通过权限强制锁，支持白名单，结合了番茄钟的功能
缺点：页面太乱了，而且需要很多权限，前期配置操作麻烦。

2. 远离手机
原理：通过浮窗权限，强制锁，支持应用白名单，解锁可以设置罚钱。
缺点：同样是不够漂亮

iOS/安卓通用
番茄To do、forest、滴答清单、禅定空间等
原理：这类app都类似，并不是强制锁机，而是通过专注页面和奖励，提升成就感
缺点：很自律的人不需要，很不自律的人用不下去，比较适合处于中间地带的小伙伴

总结
我看了这类app的推荐帖，和应用市场的十几个软件之后，说实话，并没有觉得有哪个软件很好地满足了“帮我们自律”这个需求。但仔细一想，这个需求真实存在吗？代入一下我自己，不自律的时候已经觉得对自己没有了什么掌控感，又怎能通过掌控一个软件的方式，来强迫自己自律呢？
所以这些app的思路都雷同——激励、惩罚，或是激励+惩罚，要么就提升你玩手机的成本，要么就给你不玩手机的奖励，归根结底，自律的主体仍然是我们自己，软件只是锦上添花。想玩的时候，就算是设置自律的过程，也能玩起来……总之，可能最简单直接的办法，就是把手机放远点，或者直接关机，生活中有些时候，确实要化繁为简，不能太工具崇拜了。

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