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手机APP管理策略

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每天睡觉前都会看一眼当天的屏幕时间,养成这个习惯,一是为了了解哪些APP占据了自己的时间,二是为了结合刚写完的当日日记,看看是否有时间是被某些APP不经意间吞噬掉的。因为我很讨厌下意识地打开某信息流任由自己沉浸其中的感觉,也一再抗争去获得对自己注意力的完全支配权。

所以我想通过梳理的方式,在势头转换的秋季,卸掉一些负担、冗杂和模糊,让身心可以更清晰明了自己的注意力消耗,必要消耗在更贴近自己核心的追求上。一句话:只为自己的成长+身心的愉悦。

整体从输入-整理-输出的维度,把我的APP进行了分类。

整理过后也感觉到自己心里更有数了,每个APP只能作为一个工具在我生活的某个方面提供某种便利,加强了它的工具属性、服务属性,在这同时,给予自己掌控它们的权利,而非一有空闲就想着用某个APP来填满某段空白。

✨共勉

#数字极简主义 #自我提升 #时间管理 #戒掉手机瘾 #提升专注力 #个人成长 #自律
@小红书成长笔记 @小红书成长助手

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