夜雨聆风
实用减肥app合集，每一个都好用到爆！
最近搜罗到几个小众但是功能非常实用的减肥app，每一个都让我直呼怎么没早点发现这些宝藏！
🌟食卡卡
简洁版薄荷健康，受不了薄荷健康复杂功能的可以试试食卡卡。记录饮食运动热量，食物数据又全又准，可以自己设置热量缺口和三大营养素比例；体重围度记录，BMI和体重变化一目了然；16-8轻断食，12种免费断食计划，进食断食提醒，断食时长统计。
🌟SpaceY登月计划
喜欢爬楼减肥的应该会喜欢这个app。把爬楼设置成登月挑战，非常有创意，并且设有爬楼排行榜激励运动。爬楼属于高强度的有氧，坚持一段时间减脂效果非常好。
🌟Seven
注重“7分钟锻炼”，里面的运动训练时长都很短，适合想利用碎片化时间高效锻炼的宝子，比如上班族、宝妈等等，长期坚持可以获得良好的健身效果。
🌟小睡眠
减肥最重要的就是提高基础代谢，拥有良好的睡眠非常重要。这个app有海量的助眠音频，比如白噪音、轻柔音乐等等，能帮助我们快速放松身心。还有专业的睡眠监测功能，记录睡眠情况，提出改善建议。#APP推荐 #减肥 #瘦身软件 #卡路里计算器 #饮食记录 #热量计算 #app测评 #热量测评 #减脂日记
🌟食卡卡
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🌟小睡眠
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