夜雨聆风6个高效好用的减肥打卡app（已瘦20斤）
不管是记录体重变化app，还是饮食规划app，又或是运动暴汗app，在减肥日常中都起着至关重要的作用，有了它们真的能事半功倍！
1️⃣小卡健康：必备减肥搭子！用它拍照算热量、记录饮食、查看体重变化、设置饮食计划等等都ok，功能丰富又实用！近期还有领会员活动！
2️⃣小热量：有轻断食计划，也有少量比较传统的食谱内容！不过，如果不开会员，是不能看完整内容的！
3️⃣训记：能制定训练计划，能跟练运动教程，还能记录饮食数据！新手宝子也可以冲，动作详解太贴心啦！
4️⃣轻食Go：比较小众的一个轻食app！里面有不少热门食谱内容，不过它不能定制食谱内容，更适合新手使用！
5️⃣柠檬喝水：多喝水才能促进新陈代谢！用这个app记录喝水量，设置喝水提醒很好用，爱上喝水很简单！
6️⃣小睡眠：优质睡眠对减肥真的很重要！睡前打开小睡眠，听听里面的助眠白噪音，瞬间放松身心！#减肥软件 #热量计算app #卡路里计算app #app测评 #饮食记录 #热量测评
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