夜雨聆风那些被夸爆的减肥打卡app都在这了‼️
今天来给大家唠唠我用过的5款敲实用的APP，既有体重记录app，又有解压助眠app，还有运动饮食app！
💖小卡健康✨——日常记录体重不能没有它！可记录数值，也能上传图片，每次都能看到体重增减情况，关于周期变化也可以通过折线图看得很明白！当然，用它拍照算热量、看食谱也很奶思！现在参与活动，还有会员可以领的，大家真的可以先冲一波！
💪LEFU热量🥗——对于我这种减肥期每天都纠结吃啥的人来说，它可真是救星！它能个性化生成每日推荐食谱，关于食材的热量和营养也标注得清清楚楚，不过它不支持食材替换！
🏃Keep🎽——运动必备神器不解释！不管在家跳操、练瑜伽，还是出门跑步、骑行它都ok！每完成一次训练还可打卡解锁成就！看着肉肉一点点减掉，身材慢慢变好，太快乐啦！
😴蜗牛睡眠🐌——睡前打开，它不仅能播放助眠白噪音，还有专业睡眠监测功能！醒来就能看到睡眠时长、深浅睡眠分布，甚至还有梦话、呼噜记录！睡得好，减肥才能更高效！
🧘每日瑜伽🩰——这里的瑜伽课程丰富到让人眼花缭乱，从新手入门的基础体式，到高难度的进阶挑战，应有尽有。每天跟着练一练，体态会越来越好，是减肥日常中不可缺少一个重要环节！#记录饮食热量 #App推荐 #减肥app对比 #减肥软件 #热量计算app #卡路里计算app #app测评 #饮食记录 #热量测评 #计算热量
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