夜雨聆风iPhone上一款不烦人的饮食记录App
用了一年多各种饮食App，今天随手记录下体验最好的一款。
名称： 「食卡卡」
支持平台：iOS/安卓
选它的理由很简单：
– 完全无广告 – 不套路充值
– 界面干净 – 跟苹果健康完美同步
🔍 功能设计还挺省心：
– 记录方式随你：克、份、勺都能自定义
– 每天吃一样的早餐可以直接复制
– 热量计算基本够用
– 运动记录自动同步Apple健康
📊 数据分析做得还不错
– 卡路里缺口直观展示
– 营养素占比一目了然
– 饮食趋势能看个大概
– 体重、三围变化曲线都有
💪 其他特点：
– 支持12种断食计划
– 身体数据记录挺全
– 有个日记功能，懒得写可以忽略
– 打卡能换积分，后面能换会员，随意
⚠ 槽点也有：
– 有些食物得自己添加
– 同步偶尔会卡
📝 使用建议：
– 先记录一周平常饮食
– 看看自己每天吃了多少
– 慢慢调整饮食结构
– 配合运动效果更好
💡 总的来说还行，至少不会被广告烦死。想记录饮食的可以试试，不适合直接删，又不收费。
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