夜雨聆风130斤→90斤，全靠这8个宝藏减脂app！
在减脂路上，大家是不是常被“管住嘴、迈开腿”折腾得晕头转向，不是对食物热量两眼一抹黑，就是运动计划执行得毫无章法，热情没几天就被消磨殆尽？别慌，收好这些减脂app，都是我在减脂期经常用的！
→小卡健康【非常推荐！界面清新，操作直观。打开就能快速拍照计算食物热量，结果很准确，还内置了AI搭子陪伴减脂！】
→每日瑜伽【提供多种瑜伽课程，覆盖全身锻炼，还有其他运动课程可供选择，瑜伽爱好者不容错过!】
→减脂食谱【不知道吃什么就找它，有各种的断食计划和营养食谱在里面，还能定制减肥计划，但需付费。】
→柠檬喝水【简单方便的喝水记录app，不光可以记录水，还能记录其他常用饮品，很贴心呢，缺点就是功能有点单一。】
→好轻【可以记录体重的app，同时也有一些训练课程，比较丰富！不过，要查看体脂率需配绑定体脂秤。】
→Keep【内含丰富的健身课程和训练计划，适合各阶段健身爱好者。社交功能丰富，可参加各类比赛，现在付费功能有点多。】
→薄荷健康【功能全面，适合喜欢多功能APP的用户。不仅能记录体重、查询食谱，还能制定管理方案，不过有些需花钱。】
→潮汐【一款专为改善睡眠设计的应用，简约的设计让人放松。良好的睡眠有助于提高新陈代谢，是减脂路上的好帮手。】
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