夜雨聆风先别卸载‼️苹果自带的健康APP到底有多强📱
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1️⃣ 睡眠监测
💡 设置睡眠定时闹钟，选择超柔和的铃声无痛起床，告别iPhone雷达闹钟惊醒！！
💡 通过 Apple Watch 接收睡眠数据，可查看你的各个睡眠阶段时长：「快速眼动睡眠」「深度睡眠」等，还有睡眠心率、呼吸频率等进阶监测
2️⃣ 经期追踪
💡 基于你已记录的经期数据，获取临近的月经和受孕窗口预测；利用手腕温度数据估算可能发生了排卵的时间并改进经期预测，还可以记录各类特殊情况的数据
3️⃣ 用药提醒
💡 跟踪和管理服用的药品、维生素和膳食补充品。设置用药定时后，你会从“健康”收到通知，提醒你记录用药情况。可以随时记录定时或未定时的用药情况
4️⃣ 站立提醒
💡 打开手机Watch APP-健身记录-打开站立提醒，可在长时间保持坐姿后进行起身活动提醒，打工人必备啊！！
5️⃣ 记录情绪和心情
💡 通过记录你的心情和情绪以及进行标准化的心理健康评估来跟踪你的心理健康，从而了解你当前出现抑郁和焦虑的风险。
6️⃣ 车祸/摔倒检测
💡 若你遭遇严重车祸或摔的比较严重时，iPhone会开始倒数并响起提示音，自动呼叫紧急服务⚠️
7️⃣ 血氧检测
💡 使用AppleWatch测量血红细胞从肺部携带到身体其他部分中的氧气百分比。了解血液中的含氧量可以帮助你了解整体健康状况。
