夜雨聆风为了疗愈内在小孩，我做了一个爱自己app
你是否和我一样❓
成长过程中从来没人指导，如何面对焦虑、抑郁、孤独、压力大？如何面对家庭不和睦，感情受挫，亲人离世，友谊破裂，宠物生病，遇到创伤，被欺凌？
成长过程中从来没人指导，如何面对焦虑、抑郁、孤独、压力大？如何面对家庭不和睦，感情受挫，亲人离世，友谊破裂，宠物生病，遇到创伤，被欺凌？
我们不愁吃穿，但没有人把我们的情绪问题和情感生存当一回事😭。
一切都是“爱的教育”缺席，针对这个问题，我们基于心理学做了一款爱自己的应用：此刻心app。
这是种国外心理学推荐的自助疗愈方法：通过一系列问题引导书写，进行自我对话，调节情绪，引导你锻炼和掌握爱自己的思维和习惯💃。
目前已上线12大类80套主题。
比如关爱自己类主题：我可以、我值得、好好爱自己、关心自己、养育自己、打造自己的幸福等；
比如疗愈自己类主题：缓解压力、缓解焦虑、治愈孤独、排解愤怒、获得平静、拥抱满足入睡等；
此刻心app还有个人成长类主题：更专注、更自律、更有生产力、创造力、实现目标、复盘计划。还有提高亲密关系类主题等等。
这种方法对我帮助很大，希望也能给予你爱、温暖、治愈和力量！旷野人生，让爱和勇气，引领自己翱翔吧！
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