夜雨聆风时间记录的震撼｜时间花在哪里，是看得见的
当我跟纵横四海EP38期学习《时间贫困》的时间记录方法1个半月后，本J人得到了极大的满足😌
记录时间记的是什么？
🩵做了什么事
🤍做这件事花费了多长时间
🩵有哪些情绪/念头起伏
记录这些有什么用？
🤍如实记录，是对当下状态say yes，接纳有时出错有时笨拙有时发疯，不苛责自己
🩵锻炼自我察觉的敏锐度和调整状态的速度
🤍回顾目标，复盘时间花在了哪里，下一步怎么调整
时间管理原来这么简单🤩
🩵只需要最基础的APP：日历
本人使用的就是🍎手机自带日历
P2是宝宝们推荐的一个 APP:Calflow（免费够用），可视化效果真的看起来真的很爽，可以和日历秒同步👍🏻
🤍选择适合自己的分类：不同颜色做标记🌈
比如对于我来说，和好朋友家人聊天就属于黄色的亲友互动，但是非好友就属于社交时间，感受是不同的
时间记录心得✨
🩵时间记录一天并不会感觉到什么，记录上三五十年就会感受到它的魔力和价值。有点像存款，存一天没什么利息，但是存上十年八载复利的魔力就会发生。
🤍时间记录让人有了长期主义的想法，因为总共就3万天可以支配。
🩵所谓「时间预算」就是把你要做的事情落实到每天日历上（细思有理：如果你不为想做的事情安排时间，它们就不会发生）
🤍在金钱预算上适用的「抓大放小原则」，在时间管理上也很好用，让「时间账」来校准感知上的偏差💕
🩵时间管理就像一把尺，这把尺很可能不准，但还是有备无患。无论我们做什么，时间都会飞走；但是改变是时间的价值，也是我们未来的目标🎯
🤍你的时间你做主，用时间去换你最想要的东西
🤟最后，祝大家天天开心！🥳
