夜雨聆风推荐大家一个计算饮食热量的软件
食卡卡这个软件用了有一段时间了，有几点我特别喜欢。
1.首先就是 “ 还能吃XXX千卡 ” 的热量显示方式对强迫症很友好。它不像薄荷健康那样是圆环状的，如果没吃满热量会很难受。食卡卡的热量显示方式很简单直接，用它计算食物热量不会焦虑不会多吃。
2.食物热量数据很全。食卡卡的饮食种类很生活化，日常吃的中餐、西餐、甜品、零食、奶茶咖啡啥的都有，很适合生活化减肥的时候用来管理热量。
3.容易估重。计算食物热量有一点比较麻烦的就是估重，毕竟也不会随身带秤。食卡卡在估重上拿捏得很好，只要选一下计量单位就行基本不用自己估。有时候想自己估重拿捏不准也有估重指南可以看。
4.有很多轻断食计划可以用。除了比较火的16＋8，看了一下还有12＋12，14＋10，18＋6啥啥啥的，很多可以选。
5.最重要的一点，上面提到的这些都是免费的，而且整个软件还没有广告。
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