夜雨聆风【爱用APP】之时间记录🛠️——时间日志
在用随手记APP记了一两周账后，我突然意识到：如果我珍惜我的钱，想通过记账的方式让自己少浪费点钱，为什么我不用记录时间的方式并让自己少浪费点时间？难道我的时间⏳不比我的钱💰珍贵吗？
不，最珍贵的是时间！
于是我开始找时间记录工具，幸运的是我在APP商店里搜索、看了几个APP的界面简介，就看上了“时间日志”，并且从今年2月份一直用到现在，几乎每天的绝大部分时段都有记录。
我坚持使用到现在，以及预计会一直记录📝下去的原因在于：
（1）记录时间并不会让我觉得不自由，反而让我更加了解和接纳自己。比如，如果我发现自己玩了一小时手机，那就如实记下，不会因此责怪自己，而是在接受的同时想想有什么以后可以改正的好办法，不断尝试并不断调整。比如我用过控制玩手机的APP“不做手机控”，有一定效果，但感觉终究还是要靠自己。后来我发现真正让自己不浪费时间的方法，是找到自己时刻想做、喜欢做的事，这几个月我只有其中的两周几乎不玩手机，因为当时我在阅读和总结一本非常吸引我的书，一有时间我就马上想到要拿起书而不是拿起手机。呐，所以现在我就会想应该为自己设定明确的、自己很想完成的目标，这样才能记得把时间花到自己最想做的事情上，而不是陷入各种APP算法导致的多巴胺挟持任凭时光悄无声息且无意义地流逝。另外也得找到或者养成高效休息的习惯（正念），不然总有想通过玩手机消遣的念头——啊，持续和手机战斗中。
（2）记录做事的时间可以让我更加关注过程而不是结果，从而减少不安和畏难情绪，坚持持续做想做的事。当我对某个事项感到有些懈怠时，发现不知不觉已经时间日志里已经记录了30天，既开心又想继续，坚持从此具象化，每坚持一天就是新的收获。
（3）时间日志APP的界面和各种功能都很用心，实用又简洁、便利，这么方便的工具也给了我坚持记录时间很大帮助。
希望以后我能通过记录时间，养成更好的作息习惯，更专注更高效的学习工作习惯，达成我的各种目标。人生一共也就那么多天，要按自己的心意来填充呀。
还有还有，记录时间的习惯本身，似乎也在增加我对人生的掌控感，如果我暂时控制不了所有时间的走向，至少现在我知道他们走去了哪，他们喜欢去哪，那里在偏离我目的地的什么方向上。有深刻的了解才能有深刻的变革。#时间记录 #时间统计 #爱时间 #实用app
