夜雨聆风种草｜ Watch 压力监测 App
被朋友种草安装了 @StressWatch APP ，试用一周后分享一些观察和感受给 @数码薯 ：
压力跟 HRV 息息相关，并不直接等同于心情和健适状态。事实上，内分泌失调、胃口不好、睡不着、早醒、疲惫、倦怠感，甚至突然开始思考人生都是压力给我们的信号。
平时熬夜加班难以避免，在不自觉的情况下，参考 StressWatch 给出的压力结果（手机和 Watch 的推送），提供了及时的提醒，帮助自我决定是否要及时躺平还是 Powet Through，仿佛多了一个关心我的好伙伴。
那么问题来了，指导压力爆表之后，排解的方法有哪些？欢迎大家留言分享。
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