夜雨聆风玩约会软件十年，换来的是无果和倦怠
纽约时报文章分析：长期使用约会软件会对用户心理健康产生一些影响。
1️⃣ 长期使用导致的倦怠
许多长期用户，如28岁的Abby，已经使用了多种约会软件八年，每天花费两小时或更多时间在滑动匹配、发送消息和计划约会上。然而她并未因此建立任何长期关系，反而感到疲惫和心理疲劳。但是她无法放弃使用约会软件，因为她仍抱有希望，怕错失遇见对的人的机会。
根据2020年皮尤研究中心的调查，80%的受访者表示他们在线上约会中经历了情感倦怠或疲劳。
2️⃣ 负面体验
很多用户在使用过程中遭遇了骚扰和性压力。Abby表示，她曾被一个匹配对象骚扰。皮尤研究中心的调查显示，37%的在线约会者表示有人在他们表示不感兴趣后仍继续联系他们，35%的人收到过不想要的色情短信或图片。
3️⃣ 心理影响
专家指出，长期使用约会软件可能导致用户感到精疲力竭和愤世嫉俗（觉得被夺去了时间、精力和金钱），甚至影响他们的整体幸福感。
约会软件的使用会引发焦虑和不满情绪。一些用户删除了所有约会软件，表示情绪和能量水平迅速改善。
4️⃣ 策略和建议
专家建议用户可以通过设定界限、减缓使用速度、专注于少数匹配对象，以及在见面前先进行虚拟会面等策略，来减少心理疲劳。Bumble和Tinder都提供了一些建议和新功能，帮助用户更好地管理他们的在线约会体验。例如，Bumble鼓励用户“有意识地浏览”和“保持平衡”（专注于其他兴趣，如朋友、家庭、工作和自我护理），Tinder开发了Explore功能，让用户可以按兴趣主题浏览个人资料。
5️⃣ 不同的用户体验
尽管有许多负面案例，仍有一些人通过约会软件找到了长期关系和社区归属感。2020年皮尤研究中心的调查显示，12%的美国人已经与在线上遇到的人结婚或进入了稳定关系，而57%的人表示他们的约会软件体验是有些积极或非常积极的。用户Essy Knopf在通过约会软件找到伴侣后删除了所有约会软件，但仍担心如果关系破裂，他将再次陷入令人精疲力竭的约会循环中。
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