夜雨聆风减肥期常用的app测评！
最近有姐妹在问食谱以及体重软件的名字
正好给大家出一期app分享！
一些常用app还有一些热门的帮大家测评了一下
图文有详细的介绍和说明
～需要自行下载哦ios/安卓
1、喝水羊驼：用来记录喝水的，但是现在有点鸡肋了，很多app也可以记喝水，然后羊驼除了记喝水，咖啡等饮料都需要会员才能用
2、薄荷健康：可以查各种食材热量，大部分饮料食品都有，卡片功能特别齐全，运动、睡眠、喝水都有，免费部分挺多，但设计三餐需要收费，功能太多，导致页面设计太复杂。
3、keep：比较全的运动app，大学时就在用了，现在主要是用来热身和拉伸，以及参加一些奖牌很好看的线上赛，很多比较好的课程会收费。
4、慢活：最近新发现的app，真的是免费！薄荷与keep的结合ai版，运动体重食谱提供都有，有ai健管师可以问答，有家庭健管功能，可以把给父母买的手环数据录入，随时观测父母的身体状态，更偏整体的健康管理。
5、懒饭：适合自己做饭的减脂姐妹，设计真的好看！可以说是我收藏夹里吃灰的那些减肥餐食谱合集app，形式是视频，很容易学，就是减肥的食谱教程需要会员
6、柠檬轻断食：ui风格很少女，免费部分可以用，比如12、14轻断食等，可惜16+8收费
有了工具事半功倍！
看自己减肥变化也是很有成就感的一件事～#实用app #减肥 #减肥食谱 #减肥打卡 #慢活 #keep #慢活app #薄荷健康 #轻断食 #减肥吃什么
