夜雨聆风16＋8轻断食app，亲测好用！
一定有跟我一样不爱运动又想变瘦的宝子吧，强烈推荐试一下16＋8轻断食！用轻断食和计算饮食热量的方法减肥很适合懒人，减肥效果也是杠杠的。我一个月瘦了8斤，基本每周掉2斤的样子，如果加上运动体型变化会更大。建议想尝试的宝子去下一个既能计算饮食热量又能16＋8的app，这样方便很多。我自己用的食卡卡，安卓和iOS应该都能搜到，功能很全不用充会员就能用，记饮食算热量都很方便。#物价 ##饮食记录 #热量计算 #热量查询app #健身 #轻断食 #减肥 #APP推荐 #16＋8
