真的很鼓励成年人看的卡通电影！

真的很鼓励成年人看的卡通电影！

👑Disney卡通电影👑
👫成年人偶尔真的
很应该看，
🌟巨减压，
🌟巨疗愈！
第一季的 #InsideOut ,
是让成年人👶寻找童年，
那么 #InsideOut2 ,
是让成年人☁面对自己
的内心和大脑…
看着看着，连接共鸣，
然后发现其实电影中的
青少年 RILEY，
恰恰就是在生活中的我又或者是你 😅
这部电影的内容，
就像是成年人的某个旅程，
当中包含了五味杂陈的情绪，
因成长而强制被压抑的潜意识世界…
这部电影让成年人有机会
‘从’❤认识自己，
那摸不着碰不了的内心世界，
那因为社会因为日常
而被压抑的自己，
哪怕就在这部电影的某个瞬间
一触即发的情绪炸裂 ❗
Inside Out 2加入了
焦虑、尴尬，
羡慕(偏向妒忌)，倦怠，
如果说这是青春期必备，
其实无疑也是成年人的started pack!
焦虑这种情绪，
其特征是内心动荡的不愉快状态，
包括对预期事件的恐惧的主观不愉快感觉…
它通常伴随着某些行为，
例如来回踱步、躯体不适和沉思等…
焦虑是一种不安和担忧的感觉，
通常影响身心各层面，
且对主观上被视为威胁的情况反应过度…
它常伴有肌肉紧张、烦躁、疲劳、呼吸紧迫、
腹部紧绷和注意力不集中等…
但是焦虑却有一股可以推动人前行的能力，
因为想确保一切可以安好，
因为想要达到完美，
所以过度的预设结果，
导致长期压力加上焦虑的时候，
焦虑的极端就是追求绝对的完美！
也因为这样，你的头脑，会不断地不断地
思考问题，分析种种结果，
完全不放过自己！
焦虑真的可以让你消耗自己，
也足以摧毁你接下来的人生！
我印象深刻的其中一幕，
当焦虑通知头脑的团队们，
为RILEY想象各种
未来画面的时候，
而导致RILEY焦虑和失眠，
甚至去偷看教练对自己的评价
那种迫切想知道的结果，
那种违背自己以往的态度，
这真的饱受焦虑煎熬，
脑海里几乎没有停止思考过，
每一个事情可能会发生的灾难…
幸运的事RILEY的情绪欢乐
能即时干预焦虑，
让RILEY回到了当下，
脱离了恐慌发作…
欢乐告诉她,
You have to let it GO…

当自己的意愿let it go 的时候，
你会感觉到不安，
这真的是对的吗？
这决定真的是万无一失吗？
也或许只有这样，
才能放弃对未来所追求的安全感，
从心感受到当下的快乐…
总结每个情绪都很重要
不要强制压抑自己的情绪
不要当个讨好的人设，
随心，学习随心！
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