如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！

如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！<p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_8300fc3ee8e728ecc5b263aa4c0c8de4.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_8fa907b208e7e6e6d4e3ee4375de22da.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_d1fb530ab7801d061590eb9908d19521.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_6f1f70270631cd3520deee576adc37af.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_607b03008d3cf7067d8d32556e3eb35d.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_5f1b829017b069b15237e26ce7897ac8.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_f43f2002346ae25c5ed0e4f7c2a24188.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_27558a708388dfa8378de40d97b6264e.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><p style="text-align:center;"> <img src="https://img.taotu.cn/ssd/ssd4/103/2024-05-26/103_0ce792d9a60171ee683d980fc4262676.webp" alt='如何强制性不熬夜玩手机｜亲测有效！'></p><span data-v-40e1421a="">家人们，我真的发现了一个可以让我强制性避免熬夜玩手机的方法！<br/><br/>首先这个方法只适用于安卓手机哈嗷因为“不做手机控”APP只开发了安卓版本虽然它这两年APP的广告越来越多了，但不可否认它控制手机的能力是真的强者如斯<br/><br/>我用这个APP基本上只用它的一个功能——“睡眠设置”，因为我只是想让它保证我不再熬夜耗费健康在无意义的事上（避免猝死<br/><br/>下面是我自己的各部分设置，建议大家按照我的设置参考来，亲测了应该差不多有两年叭，下面都是一些我这么久摸摸索索出来的必设权限，可以有效避免很多空子<br/><br/>首先把这个APP里面的积分锁定，一定要锁定啊！<br/>不然等你到了夜深人静想玩手机的时候，会惊喜地发现“不做手机控”会允许你用积分来换可用时长，然后你就会十分开心地解除封印，喜提再次熬夜通宵一次<br/>具体位置就是在“我的”，然后积分模块里面锁定，我直接把“我的积分”锁定为0强烈建议大家和我一样设置，不要给自己留一丁点积分<br/>第二个主要就是给“手机控”授予一系列的权限，P2是我的权限授予截图，一定一定要按照它的指示来，给它足够的权限，这样才能更好地锁定手机<br/>具体操作就直接按照它的提示来就好了<br/>第三个就是设置“白名单了”，这个主要是设置你的手机被锁屏之后还能接着使用的一些APP，P5是我的屏保白名单。（不太建议把QQ微信之类的列入白名单，毕竟这些东西扩展功能太多，列入白名单就没什么意义了<br/>具体操作：“我的”→“屏保设置”→“编辑屏保白名单组合”→“基础屏保白名单组合”<br/>第四步很重要非常重要！<br/>设置一个定时修改的时间，也就是说如果你真的真的很想推翻自己的睡觉时间设定的时候，只能在你自己设置的时间内修改设定这个时间最好设置在你一天中头脑最清醒的时候，我是设置的早上7点-8点，这样就算是你真的很想改时间，也可以给自己一个缓冲时间且思考清楚<br/>具体操作：“我的”→“功能实验室”→“自控力设置”→“定时修改设置”<br/>最后一步就是在“睡眠”里面设置晚上的屏幕锁定时间了<br/> 对了还有，“防卸载”功能也设置一下，不然暴躁的时候很想把这个SB软件给卸载了，然后就前功尽弃了（不要问我为什么知道<br/><br/>字数不够了家人们，还有什么其它的我后面在评论区补充<br/><br/></span><a data-v-40e1421a="" >#玩机技巧</a><span data-v-40e1421a=""> </span><a data-v-40e1421a="" >#熬夜</a><span data-v-40e1421a=""> </span><a data-v-40e1421a="" >#App分享</a><span data-v-40e1421a=""> </span><a data-v-40e1421a="" >#孩子沉迷手机</a><span data-v-40e1421a=""> </span><a data-v-40e1421a="" >#我的健康生活</a><span data-v-40e1421a=""> </span><a data-v-40e1421a="" >#APP使用技巧分享</a><span data-v-40e1421a=""> </span><a data-v-40e1421a="" >#熬夜党</a><span data-v-40e1421a=""></span>