每日瑜伽app请这样使用

每日瑜伽app请这样使用

每日瑜伽app也是看到其他姐妹推荐才下的，打卡28天返学费。目前已经顺利完成了。
主要还是觉得它只能作为日常瑜伽练习的辅助吧。毕竟如果初学，还是很难理解这种AI老师的口令的，理解了也未必能做到。
建议还是先从真人老师开始，培训个几个月，那么作为平时自己想练习，但是缺少口令的时候使用还是可以的。
但是有时候总觉得它的口令过快，没有给太多的时间去深入体式。