夜雨聆风发现一个宝藏APP:减肥食谱
ID:91287112#减肥食谱 @减脂食谱
减肥食谱APP简直是日常减肥人的宝藏啊！！！
它的几大优点:
①记录日常饮食:基本上都有热量组成，可以看看每天吃了多少（不是说每天有两三百大卡的热量缺口就能瘦嘛！）
②提醒喝水:里面有很多小组件可以提醒喝水，再也不怕忘记喝水啦
③记录经期，身高体重，维度，可以观察自己的身材变化呢还可以记录运动情况
④里面有专属订制的减肥食谱，还有轻断食计划，虽然需要会员呢，但是现在参加活动就可以免费领终身会员啦❗❗❗٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ（给我点个赞，谢谢）
评分也是很高分的，我感觉里面的差评是他们不会用，一看到需要会员就直接差评，不用会员也可以记录和查找食物热量的呢#减肥食谱 #减肥动力
希望减肥可以转化为日常的生活，而不是有一次没一次的突发奇想
分享最近看到的一段话:“我厌倦了女人被贩卖瘦身作为锻炼的理由，运动应该作为你最好的伙伴，它帮助你提升力量和耐力，让你有能量去做你想做和需要去做的事情”#健康生活 #日常运动
