夜雨聆风
这个app真的治好了我的抑郁症🥹
好像突然明白为什么春天是抑郁高发时期💡\n \n春天的刻板印象本应该是万物复苏，生机有活力。但研究显示，每年3月至5月早春之季，精神疾-病复发率占全年的70%以上。\n \n一方面，春天的气温变化剧烈，忽冷忽热，容易影响睡眠和激-素水平。另一方面是情绪“反差”带来的落差感。因为周围一切都在变好，但唯独你还在原地打转，这种反差就会让人陷入更深的自责和孤独里。\n \n如果你也有类似的感受，真心建议你早点用上「Nephola」，它可以提升心理韧性，尽早预防心理问题！\n \nNephola提供四大功能\n帮你应对「春季抑郁」👇\n1️⃣可以和四个不同性格的AI，陪你聊心事，有时候比朋友还懂你\n2️⃣可以每天记录情绪，写写原因，时间久了就能觉察自己情绪起伏的规律\n3️⃣一个很有用的心理测试！帮你了解自己的性格、内在想法\n4️⃣压力大的时候听一听，真的会放掉一切烦恼！\n5️⃣还能用小游戏的形式带你缓解压力、专注当下\n \n现在就试试，给自己多一个照顾❤️的方式\n#Nephola #宝藏app #app #宝藏小程序
