夜雨聆风
爱自己从睡个好觉开始，做了个睡前冥想APP
你是否和我一样❓\n躺在床上后，长时间难以进入睡眠状态\n越到深夜大脑越活跃\n多梦早醒睡不够\n✅可以试试冥想，我们做了一款睡眠管理的APP【晨希】（iOS版本已上线）\n✅冥想可通过减轻压力和焦虑、调节大脑波活动、提高专注力和觉察力、改善呼吸模式等方式，帮助人们放松身心，使大脑进入利于睡眠的状态\n🌟 个性化冥想，满足不同需求\n🌟不同专栏，根据你的情况自由选择：【改善入睡速度】【改善半夜易醒】【改善多梦早醒】【改善深睡连续性】【改善胡思乱想】\n🎵 舒缓音乐，营造睡眠氛围\n🎵 所有的背景音乐都是经过专业音乐人设计的，帮助大脑更快的进入放松状态。\n如果你也工作压力大、经常熬夜、需要放松身心的人。无论你是想改善睡眠质量，还是想在忙碌的生活中找到一片宁静，这个APP都能帮到你\n我自己也在坚持用~\n#助眠冥想 #冥想 #助眠 #宝藏APP #小红书独立开发大赛 #冥想疗愈 #失眠焦虑 #失眠 #熬夜
