夜雨聆风
建议大家尽早梳理一套自己生活的 SOP
不知道大家有没有一样的感受，时间全在无意义的地方浪费掉了\n渐渐失去对时间的认知\n那种真实把控一天计划的体验，慢慢变得模糊\n科学规划时间能提高效率，有始有终很安心\n随意挥霍时间心里很空虚，想改变却无从下手\n想追踪时间吧，许多工具还得另外收费 \niPhone有个功能让你既能感知时间流动\n又能简单无压力地管理时间\n我现在根据每日时间的安排已经摸索出一套生活的 sop\n每天都元气满满！！\n靠的是苹果自带的快捷指令app\n👉两个月前我用它实现了iPhone自动记录时间\n👉敲一敲或点一下手机就能标记分类并开始计时\n👉还有清晰的仪表盘呈现，方便分析和回顾\n类别都在指令里预设好了，记录后挑一下\n直接同步到苹果日历和多维表格\n \n我现在是用时间就敲一下标记\n清楚找出了自己时间安排的弱项\n能根据仪表盘的分布直观调整和反思\n这大概就是数字生活的效率秘诀吧哈哈哈\n对坚持不了记录的人特别友好！\n能轻松助你养成好习惯！\n#时间管理神器 #效率提升推荐 #iPhone时间追踪 #iPhone实用妙招 #快捷指令 #苹果时间规划
