夜雨聆风
82年43岁看完我，你就不焦虑了
👩👦 43岁，现在的我：\n \n- 儿子九年级，面临升中\n- 曾经是全职妈妈，每天围着孩子和家务转\n- 2020年，老公裸辞在家，压力倍增\n- 突然意识到，除了家庭，我似乎一无所有\n \n💔 焦虑的开始：\n- 新环境，新挑战，年龄大+技能生疏\n- 身边的妈妈们都有自己的事业或爱好，我却格格不入\n- 一次家长会发言失误，被其他家长误解\n- 那种挫败感，竟然发生在40多岁的我身上\n \n🌙 每个周日晚上：\n- 想到新一周依然是重复的家务和琐事，胃就开始疼\n- 改变的念头，每天在脑海里出现不止10次\n- 从小被教育：妈妈的责任是照顾好家庭，遇到困难要忍耐\n \n📖 直到我看到这句话：\n“当我们为了维持理性生活，压抑每个遭遇的情绪和感觉时，\n就是在埋下‘未爆弹’，直到它们爆炸，\n内心的压力终于爆发，你崩溃了。”\n \n🌟 我决定改变：\n- 家人一开始不理解\n- 但我不想等到身体出问题\n- 我选择去做自己喜欢的事：女性成长\n \n🎁 改变生活的第三个月：\n- 送自己一份生日礼物：线上女性成长课程\n- 从完全不懂的小白，开始学习自我提升、情绪管理\n- 每天学习1-2小时，记录自己的成长变化\n \n🌿 慢慢的变化：\n- 从管理自己的情绪、时间开始\n- 我的心态明显改善，焦虑的次数减少了\n- 我重新找到了自己的价值\n \n💬 如果你也焦虑、迷茫：\n- 不要逼自己走一条勉强而痛苦的路\n- 人到中年，让我们不再为了谁而活\n- 每个人都值得，勇敢地做一次自己\n \n👋 我是阿燕：\n- 一个全职妈妈路上的探索者\n- 一个靠女性成长找回自我的宝妈\n- 很高兴认识你，欢迎一起交流~\n \n#女性成长 #40岁 #中年 #迷茫 #全职妈妈
