夜雨聆风
减肥党必看！饮食控制APP推荐📱
减肥时，合理控制饮食是关键！这几款饮食控制APP，帮你科学规划每一餐🍱
🍏小卡健康
减肥食谱界的宝藏APP！热门和经典食谱超全，碳循环、生酮减肥等都有。上班族和学生党能找到低卡外卖和零食食谱，还能个性化定制，打卡就能🉐️会员，别错过~
🌿薄荷健康
综合型饮食APP，食谱涵盖外卖、网红餐馆，还有特殊人群专属食谱。适合全家一起使用来管理饮食，但无法查看单独食材热量和替换食材，这点稍欠方便。
🦖怪兽轻断食
主打减脂与健康调理食谱，基于CRD减重理念。不过，所有食谱需会员查看，且不支持食材替换和个性化定制，性价比一般，适合有预算且单纯想跟食谱的小伙伴。
🔥LEFU热量
能根据减肥目标和饮食偏好生成每日食谱，还可查看食材卡路里和营养成分。但食谱基于热量缺口计算，种类单一且不能修改替换，适合追求简单热量控制的人。
🥗轻食GO
单餐推荐超赞，断食食谱也丰富，适合纠结每餐吃什么以及想尝试断食的朋友。不过不支持定制食谱，更适合作为日常饮食灵感库 。
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