夜雨聆风
减肥app测评｜AI饮食记录神器太香了！
最近试了三款超火的减脂APP，发现了一个AI黑科技神器！想科学瘦身的姐妹们一定要看看👇\n \n第一款是「乖乖健康」，它的AI聊天记录饮食真的绝了！不用手动查热量，直接输入“中午吃了牛肉饭”，AI秒回营养数据，懒人福音！还有拍照识别功能，对准食物拍一张，连奶茶热量都能精准分析，亲测准确率超高。每天还会生成饮食报告，蛋白质、脂肪、碳水比例一目了然，感觉像请了个私人营养师～不过小众食材的识别偶尔会翻车，而且没有健身社区互动，适合专注饮食管理的姐妹。\n \n第二款是「柠檬轻断食」，主打轻断食计划，比如16:8和5+2模式，还有贴心的饥饿感提醒功能，特别适合想尝试轻断食的新手。但它的界面设计有点花哨，广告也不少，纯饮食管理缺乏运动结合，不太适合长期坚持。\n \n第三款是「Keep」，老牌运动APP，课程种类丰富，从HIIT到瑜伽应有尽有，社区氛围也很燃。不过它的饮食模块比较薄弱，需要手动记录，部分课程还要付费解锁，更适合以运动为主的健身党。\n \n总结一下：减脂=70%饮食+30%运动！推荐用「乖乖健康」管理饮食+「Keep」辅助运动，双管齐下效果更好。尤其是「乖乖健康」的AI功能，治好了我的记录拖延症，现在吃啥都习惯先拍照分析，连奶茶都不敢随便喝了😂 如果你也想试试这个减肥app，快去体验一下吧！ #减肥app #轻断食app #轻断食 #热量计算app #减肥记录
