夜雨聆风
🔥让我效率翻倍的3个App：无痛戒手机
🔥让我效率翻倍的3个App：无痛戒手机\n“你是不是也这样？\n👉 想学习却忍不住刷手机\n👉 计划列了一大堆，最后啥也没干\n👉 明明很忙，却总觉得时间不够用\n \n作为一个曾经的手机控\n我靠这3个App成功戒掉手机瘾\n现在每天高效学习6小时+\n分享我的私藏神器👇\n \n🌟【Forest专注森林】\n✅ 功能：种树计时，专注期间玩手机会导致树枯萎\n✅ 效果：从每天玩手机5h降到2h\n✅ 适合人群：喜欢成就感的小伙伴\n \n🌟【番茄ToDo】\n✅ 功能：番茄钟工作法（25分钟专注+5分钟休息）\n✅ 效果：每天完成任务从3件提升到8件\n✅ 适合人群：需要强监督的拖延症患者\n \n🌟【OffScreen】\n✅ 功能：记录屏幕使用时间，提醒你放下手机\n✅ 效果：每周减少10h无效刷屏时间\n✅ 适合人群：想了解自己手机使用习惯的人\n \n💡我的使用前后对比：\n- 以前：每天玩手机5h，完成任务3件\n- 现在：每天玩手机2h，完成任务8件\n \n🎯明日预告：\n明天分享我的周计划复盘法\n教你如何高效规划一周任务\n需要的小伙伴评论区蹲！\n \n#宝藏APP #摆脱手机依赖 #放下手机的生活 #小众APP #效率神器 #实用app #减少手机依赖 #软件推荐 #APP #时间管理
