为了对抗拖延症,我开发了一款App
你是不是每天列了一堆计划,完成内容寥寥无几。
一天还没结束就感到到空虚、焦虑,
瘫倒在沙发上报复性玩手机。
甚至还会玩手机玩到半夜,没法立刻入睡。
一天还没结束就感到到空虚、焦虑,
瘫倒在沙发上报复性玩手机。
甚至还会玩手机玩到半夜,没法立刻入睡。
试试用 MarkTimes 记录DoneList,
传统的待办清单可能让人感到压力,
不断往里塞需求,但迟迟不行动。
而DoneList则是记录已经完成的事情,
增强成就感,自然想行动更多。
通过MarkTimes能更具体记录 DoneList,
比如今日健身健身了多久、部位那边、感受如何,
能清晰地感觉到自己在一点点变好。
时间轴,可以随意查看一天的生活轨迹,
月视图和周视图能看到整个月或整周干了什么,
让进步更加具象化,有成就感!