夜雨聆风
不看后悔❗️轻断食app真实测评
在减肥路上，选对好用的减肥app真的很重要，我已经给大家总结好了，建议收藏！
🍂小卡健康 ➠ app里提供了16+8、5+2等一些主流的轻断食计划，而且还搭配断食追踪功能和食谱推荐！再配合上AI搭子给予的减肥指导，想不瘦都难！官方还很贴心，🆓宋会员！
🍂生酮减肥 ➠ 相关食谱挺多的，且能快速筛选！而且它还贴心地制定了🍏好几种生酮减肥周期计划，懒人照着计划一步步来，减肥更有方向，但里面的饮食内容需付费看！
🍂怪兽轻断食 ➠ 专注轻断食方案提供！对于想尝试轻断食减肥的人很实用！16+8、5+2等经典模式都有，🔥同时也有食谱和贴心建议等等！但它有个缺点是，大部分功能需付费！
🍂小热量 ➠ 这个App在轻断食方案这块内容比较多，16:8、14:10间歇饮食计划，🥑还有6+1、5+2轻断食这些都能在上面找到，但！它不开会员就没法查看食谱具体内容！
🍂Keep ➠ 这个app里虽然有基础饮食问答功能，但缺乏周期食谱规划，🧃不适合想要参考完整饮食计划的姐妹！定制减脂餐的话内容比较有限，主要是低卡零食和预制菜！
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