夜雨聆风
2款减肥app助力，一年轻松瘦20斤！
我去年10月到现在靠俩减肥app瘦了20斤，25年我打算再瘦20斤。自律这玩意儿，一沾就上瘾！\n \n先说乖乖健康app，这是个饮食记录app，每天记录饮食可方便了，点开AI聊天拍个照就能记，特省心。我还能根据每餐热量调整饮食。我用得最多的是它的食谱推荐，每天不知道吃啥、咋吃，照着食谱来就行。年后想紧急清肠靠它也成。它还有疾病调理食谱，像我有多囊，这对我来说太友好了，胖多囊减不下来那痛苦谁懂啊？我照着食谱要求都瘦20斤了，在我心里它就是大哥！\n \n再说说Keep，这是减脂路上必备的。它课程老全乎了，指导也特别到位，跟着视频学根本不怕出错，还能记录运动时长和消耗热量。每次运动完我都老自信了，感觉自己一天比一天瘦！\n \n其实减肥心态最重要，别因为不掉秤就崩溃。每天睡好觉，喝够2000毫升水，吃得健康再加上运动，你不瘦谁瘦啊！ #减肥app #饮食记录app #乖乖健康 #减脂计划 #轻断食 #减脂期食谱 #不付费的减肥app #减肥记录app免费推荐
