夜雨聆风
减肥瓶颈期别慌！这6款减肥app来帮你
减肥瓶颈期真的太让人崩溃了，很容易心态崩掉！如果你正在经历，可以试试这些很给力的减肥app，真的能帮你突破困境！
🍡小卡健康🍡
能利用deepseek为你量身定制专属饮食计划，合理搭配每餐食物，帮你制造热量缺口！如果想参考明星同款食谱也没问题！
⏳怪兽轻断食⏳
当减肥陷入瓶颈，不妨试试改变饮食节奏！这里面的轻断食计划都可以看看，既有饮食指南，又有状态提醒，很贴心！
🍱减脂食谱🍱
各种食谱可参考，能让每天吃的饭都不重样。从创意减脂餐到低脂烘焙等等都有，给身体来点新鲜感，有助于提升代谢速度！
💡生酮减肥💡
如果你想尝试新的减肥思路，生酮饮食或许能破局！里面有生酮注意事项，也有食谱和烹饪方法！小白也能上手！
📊LEFU热量📊
之前的减脂餐吃腻了的话，可试试用它定制食谱，既能查看食物热量，还能获取营养分析！不过要参考明星食谱就不行了！
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📏小热量📏
没尝试过轻断食减肥的宝子们可以试试它！各种轻断食计划可以随意挑选，同时还有不少食谱内容搭配！但有些功能要付费！
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