夜雨聆风
减肥且免费的app！！！！！！
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推荐给大家一个免费的轻断食app
每日减脂app，减肥轻断食，健康减肥，帮你拥有好身材
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每日减脂是一款面向健身爱好者与减肥人群的健康管理应用：#每日减脂
功能特点
– 个性化方案制定：依据用户性别、身高、体重、运动状态等，量身定制饮食、断食及食谱计划，贴合个人减脂需求。
– 热量管理：拥有超10万食物库，可记录各类食物热量信息，助力用户跟踪每餐热量，控制热量摄入。
– 运动指导：提供丰富多样的专业运动教程，涵盖多种运动类型，满足不同用户需求，指导进行有效锻炼。
– 进度追踪记录：能记录每日体重、体脂率等数据，清晰展示减重状态及数据变化，方便用户随时分析个人减脂信息。
– 饮水提醒：为不爱喝水人群设置饮水时间实时提醒功能，助力维持身体水分平衡。
– 断食计划多样：设有日计划、周计划、自定义计划等多种断食计划，满足不同断食需求。
– 食谱丰富：对应断食计划制定6套专属食谱，还有分别针对生酮党、上班族、女性的4套专属食谱，提供健康美味的减脂餐谱参考。
– 断食分析与知识科普：记录每日断食开始和结束时间、时长及饮食时间，便于管理；同时提供科学断食知识讲解，论证轻断食益处。
社区与交流
内置健身社区，用户可在其中分享减脂经验、交流心得，相互鼓励与监督，共同进步。@每日减脂
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