夜雨聆风
年后减脂必看！5款真实好用的瘦身管理App
新年新开始，6款减肥相关app推荐，其中涵盖 饮食管理、运动跟练、情绪安抚、计划制定等；仅是个人体验分享，全程无广。
软件支持ios和安卓，有需要可以下载
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✅食卡卡
纯粹的饮食记录➕计算app，它会自动计算用户所记录食物的热量，提供每日总热量摄入与推荐值的对比，帮助用户清晰了解热量盈亏情况；
内置超50w饮食热量及营养数据，支持12种从难到易的轻断食计划及身体数据档案管理，app支持桌面小组件，打开即用。
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✅rumbo
小狗教练带你做运动，内置30种训练动画和自定义训练组合，可随意搭配组合，支持Apple 手机生态系统，并同步健康信息到health。
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✅「训记」
比较「垂直」的健身app，软件支持力量训练制定，也会按照不同用户的目的提供不同官方计划，如常规三分化、高频5分化等；
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✅潮汐
一款情绪管理app，支持助眠、冥想与专注力提升，通过白噪音、自然音和时间管理功能，帮助用户缓解压力、提升专注力与睡眠质量。
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✅one more
让每次训练都有据可依，一款力量训练追踪记录app，其拥有简介直观等训练数据概览，可以精准追踪自己的训练重量、组数、次数、间歇时间、单次极限重量等；
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✅球迹
专为羽毛球爱好者开发等一款app，它会帮助你追踪并实时分析你等运动强度，确保你的健身目标得以实现，精准记录你的每一次挥拍，帮你量化训练效果；
标签：#宝藏app推荐 #减肥app #免费app #科技数码 #无广告app #宝宝辅食 #运动健身 #减肥ap #重启人生 #春节后减脂
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一款情绪管理app，支持助眠、冥想与专注力提升，通过白噪音、自然音和时间管理功能，帮助用户缓解压力、提升专注力与睡眠质量。
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